Vua Tên Miền chuyên cung cấp tên miền đẹp, giá rẻ! Hãy liên hệ kỹ thuật: 0914205579 - Kinh doanh: 0912191357 để được tư vấn, hướng dẫn miễn phí, Cảm ơn quý khách đã ủng hộ trong thời gian qua!
kinh doanh, bán hàng, tư vấn, bảo hiểm Những cá nhân, tổ chức, đại lý,muốn bán, hợp đồng bảo hiểm
Wednesday, March 2, 2016

[tintuc]
Thông qua động tác giậm chân tại chỗ có thể giúp tăng cường chức năng của tim và phổi, thúc đẩy quá trình, trao đổi chất; có thể nói là một phương pháp aerobic giảm cân vô cùng đơn giản.

Giậm chân tại chỗ có thể giúp tăng cường chức năng của tim và phổi

1.    Người đứng thẳng, hai tay giơ cao ngang vai.

2.    Sau đó nhấc chân lên, giậm chân tại chỗ.

Hai tay duỗi thẳng, chân nhấc cao hết mức, có thể từ từ tăng tốc, tập khoảng 10 phút.

Có thể thấy rõ cảm giác các cơ đùi và cánh tay giãn ra, đây là một phương pháp rất có hiệu quả; hỗ trợ tiêu hao nhiệt lượng toàn thân. 

[/tintuc]
tcaviet@gmail.com

0 comments:

Post a Comment

domain, domain name, premium domain name for sales

Bài hay: