Vua Tên Miền chuyên cung cấp tên miền đẹp, giá rẻ! Hãy liên hệ kỹ thuật: 0914205579 - Kinh doanh: 0912191357 để được tư vấn, hướng dẫn miễn phí, Cảm ơn quý khách đã ủng hộ trong thời gian qua!
kinh doanh, bán hàng, tư vấn, bảo hiểm Những cá nhân, tổ chức, đại lý,muốn bán, hợp đồng bảo hiểm
Monday, September 26, 2016

Hình thể triệu người mê của mẫu nữ thể hình Thụy Điển

Anna Nystrom được biết đến như một mẫu nữ thể hình hút hơn 3 triệu fan ở Thụy Điển. Cô nàng sinh năm 1993 sở hữu thân hình săn chắc, số đo 3 vòng hoàn hảo nhờ tập gym mỗi ngày. 

Trái ngược với thân hình khỏe khoắn, rắn chắc của mình, Anna lại có một gương mặt xinh đẹp như búp bê, khiến nhiều người say mê. Số lượng người hâm mộ cô trên instagram tăng lên nhanh chóng mỗi ngày, hiện đã cán mốc 3,1 triệu fan. 

Bí quyết số đo 3 vòng đẹp xuất sắc của Anna là tập gym cường độ cao với các bài tập tác động lên từng bộ phận cơ thể như cánh tay, eo, mông, ngực và chân. Cô thậm chí áp dụng các bài tập nặng không kém cánh mày râu như nâng tạ, đẩy tạ, chống đẩy, kéo cáp...

Anna thường xuyên nâng tạ nặng với sức mạnh ghê người, phái mạnh cũng phải nể phục. 

Khi còn chưa bước sang tuổi 20, Anna Nystrom đã sớm tìm hiểu cách tập luyện giữ dáng và tăng cường sức bền nhờ tập gym. Bài tập tạ nặng là một trong những loại động tác được Anna yêu thích và ưu tiên nhất. Cô nàng 9X không hề sợ thân hình bị thô cứng vì tập với liều lượng điều độ, khoa học. Nhờ vậy mà tay chân của cô nàng cực kỳ thon gọn và chắc khỏe.

Ngoài bài nâng tạ, Anna Nystrom còn tập thêm Squat để vòng 3 vung cao, nở nang hơn. Mẫu thể hình tập nhiều squat và tạ nặng nhằm nâng cao sức mạnh cho cánh tay, chân, mông và đùi của mình. Và để có cơ bụng phẳng lỳ, Anna không quên tập xen kẽ các bài tập Plank và Pilate. 

Bài tập Pilate giúp vòng eo của Anna luôn ổn định và Plank giúp cho cơ bụng săn chắc hơn.

Bấm SUBSCRIBE ngay để chia sẻ video này trên youtube:   

Bài tập tăng kích thước vòng mông của người đẹp 9X

Bấm SUBSCRIBE ngay để chia sẻ video này trên youtube:   

Đu xà, nhảy dây, chống đẩy để thân hình săn chắc như Anna

Bấm SUBSCRIBE ngay để chia sẻ video này trên youtube:   

Bài tập liên hoàn, rèn luyện thể lực toàn thân

Bấm SUBSCRIBE ngay để chia sẻ video này trên youtube:   

Đu xà, chống đẩy như mẫu nữ thể hình để cải thiện dáng vóc

Bài tập đu xà giúp cho vai và lưng của cô thon gọn, giảm mỡ lưng tốt hơn.

Ngoài ra, chạy bộ, đạp xe, yoga cũng là các hoạt động rèn luyện thân thể ưa thích của cô.

Bữa ăn của Anna gồm nhiều hoa quả và hạn chế tinh bột.

Cô chỉ ăn hoa quả và uống nước ép vào các bữa phụ.

Nhờ chăm chỉ tập luyện, Anna sở hữu thân hình săn chắc, đầy sức mạnh.

Vòng 3 vung cao của người đẹp 9X

Cặp đùi "đá tảng" của Anna giúp cô luôn cuốn hút khi diện váy áo ôm sát.

Source : 24h[dot]com[dot]vn
tcaviet@gmail.com

0 comments:

Post a Comment

domain, domain name, premium domain name for sales

Bài hay: